Ons lichaam omvat plus minus 640 spieren. Als diverse vezels van de spieren plotsklaps samentrekken, krijg je krampen. Ook wel spasmen genoemd. Deze
LEES VERDER
Je rug is een deel van het lichaam dat snel overbelast raakt. Een verkeerde houding, het tillen van zware spullen, het zijn allemaal veroorzakers van
LEES VERDER
Onderzoek wijst uit dat 20 tot 80% van de hardlopers en wandelaars elk jaar gewond raakt. Dit aantal is lager voor wandelaars vanwege de verminderde
LEES VERDER